Долгожданные каникулы уже не за горами. От школьной нагрузки устали и дети, и их родители. Но привыкшие жить в постоянном напряжении и стрессе дети не могут полностью расслабиться на каникулах и начинают хандрить.
Так что же происходит во время отдыха с детским организмом?
Во-первых, режим занятости и отдыха, сна и бодрствования кардинально изменился. Адаптационный период длится примерно две недели и проявляется у каждого ребенка по-разному: меняется качество ночного и дневного сна, меняются вкусовые пристрастия, аппетит, появляются резкие перепады настроения. Например, если в качестве отдыха была выбрана база отдыха в новгородской области, и ребенок из ребенок из ЦФО, то адаптация у него продет быстро.
Относиться к таким проявлениям нужно спокойно, не акцентировать внимание на них. По истечении определенного времени все само собой пройдет.
Во-вторых, большое количество свободного времени и отсутствие плановых дел в течение дня создает чувство неопределенности и разболтанности у ребенка. Организовать свой день сможет не каждый взрослый школьник, тем более малыш.
Помогите своему ребенку составить режим дня, где обязательно должны быть включены его обязанности по ведению домашнего хозяйства.
В-третьих, не каждый ребенок захочет еще и в летние каникулы делать уроки. Но это совершенно необходимо для поддержания его успеваемости в школе в будущем учебном году.
Договоритесь с ребенком о ежедневных занятиях, чтобы доработать сложные или пропущенные за школьный год темы. Достаточно будет полчаса в день выделить на решение задач и примеров. А чтобы занятия не были ребенку в тягость, пусть читает или пишет не за привычным письменным столом, а на улице или за обеденным столом с вами на кухне.
