Вода – секрет красоты и здоровья

Вода – секрет красоты и здоровья

Все не раз слышали о важности воды для организма человека. Все доктора, будь то кардиолог, гинеколог, вертебролог или терапевт, на приемах каждый раз напоминают о том, что нужно пить больше жидкости. Но это замечание зачастую остается без внимания. А зря!

Вода – природный продукт красоты и здоровья, тем более если он обогащен водородом и используется магниевый стержень купить который не составляет труда. Каждый день наши клетки теряют много влаги (пот, моча, дыхание), и своевременное ее пополнение сможет предотвратить множество проблем со здоровьем, а также сберечь красоту.

Как машина не едет без бензина, так и тело человека не может функционировать без воды.

Красота. Вода увлажняет клетки кожи изнутри. Так как кожа состоит на 20% из воды, без достаточного увлажнения морщины начнут появляться быстрее. Так же, как растение высыхает и вянет без полива, кожа без воды стареет раньше.

Снижение веса. Достаточное питье воды помогает в борьбе с лишним весом, ведь зачастую чувство голода является ложным. Организм просто просит пить. Таким образом, питье избавляет от ненужных перекусов. Если давать организму всю необходимую ему воду, со временем можно заметить уменьшение аппетита. Специалисты советуют за 15 минут до приема пищи выпивать один стакан воды.

Застой жидкости. Обильное питье – лучшее лекарство от застоя жидкости в организме. Лучший способ побороть это – обеспечить организм тем, что ему необходимо – большим количеством воды. Недостаток воды может спровоцировать боли в спине, так как мышцы перестают работать правильно, а также зачастую является причиной головных болей. В большинстве случаев несколько чашек воды и 20-минутный отдых остановят боль.

Пищеварительная система. Исследователи доказали, что женщины, пьющие менее двух стаканов воды в сутки рискуют заболеть раком толстой кишки на 45% больше, чем пьющие пять и более стаканов.

Блестящие волосы. Вода увлажняет все клетки тела, и волосы не исключение. При достаточном питье волосы приобретают природный блеск и становятся мягкими и шелковистыми.

Сколько пить воды? Эксперты рекомендуют около двух литров в сутки. Это составляет 6 – 8 стаканов, но так, как все люди разные, количество необходимой воды может отличаться в зависимости от веса, возраста, физических нагрузок.

Моча должна быть светлая, бледно-желтая. Если это не так, значит, имеется недостаток употребления воды и нужно задуматься над своим питьевым режимом.

Так что в следующий раз, когда захочется прилива красоты и здоровья, нужно бежать за стаканчиком воды!

Метки: 
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *