Эффективны ли ванны для похудения? Многие женщины задаются этим вопросом. Приверженцы этого метода утверждают, что за один сеанс можно скинуть до 1 кг веса. В любом случае, вреда эти процедуры не принесут. Как правильно принимать ванну?
Ванна Клеопатры
Погрейте литр молока, добавьте три столовых ложки меда, растворите и дайте хорошенько настояться. Ванну наполните горячей водой, влейте туда молочно-медовый раствор. Лежать в такой воде нужно не менее 30 минут. Затем сполоснитесь под прохладным душем и нанесите на тело домашний скраб: сметану смешайте с солью в пропорциях один к одному. Тщательно помассируйте распаренную кожу, лицо и область декольте. Спустя 20 минут помойтесь теплой водой.
Содово-соленая ванна
Смешайте 250 г соды и столько же крупной соли. Добавьте смесь в воду и принимайте такую ванну 15 минут. В процессе можете выпить кружку травяного горячего чая. Но перед процедурой пару часов желательно ничего не кушать и не пить. Мыться сразу не нужно, отправляйтесь в постель, укутайтесь одеялом и часик отдохните. Во время принятия содово-соленой ванны, возможны ощущения легкого покалывания кожи. Не пугайтесь – это нормальное явление.
Горчичная ванна
В ванне с горячей водой растворите стакан горчичного порошка. Хорошенько все размешайте. Находиться в такой воде долго нельзя – минут 10 не больше. Затем тщательно ополосните тело и полежите некоторое время под одеялом.
Медово-молочная ванна из отрубей
В горячую воду добавляем 2 литра молока, полстакана меда и 1,5 кг запаренных отрубей. Ванну принимаем полчаса, потом хорошенько смываем с себя остатки целебной смеси. Эта ванна подарит вам потрясающий омолаживающий эффект и восстановит правильный обмен веществ.
Правила приема ванн для похудения
— принимать жиро сжигающие ванны следует, сидя в воде по пояс
— за пару часов до и после ванны, нельзя ни есть, ни пить
— при появлении учащенного сердцебиения, процедуру нужно тотчас прекратить
— не грейтесь в горячей ванне во время менструаций
Принимайте ванны для похудения через каждые две-три недели, и результат будет виден довольно скоро!
Автор: Максим Князев